Vos Dossards

Ce qui est idiot c'est de mettre un "t" à dossard...Si les modos pouvaient changer le titre du topic (siouplait), ça me ferait du bien à mon amour propre

Ah oui ça va mieux, ça piquait les yeux

Au temps pour moi, maintenant que l'orthographe est respectée, rentrons un peu dans le vif du sujet : quels sont vos prochains objectifs à court/moyen/long terme ? Ou vos prochains défis ?

Sur le court terme, pas énormément d'objectifs pour moi, la saison a été longue et va bientôt se terminer pour laisser la place au ski
Du coup, sûrement un tour du côté de l'Infernaltrail des Vosges et une ou deux bricoles histoire de s'occuper l'esprit avant de racler les lattes. Le tout évidemment ponctué de quelques belles balades en solo histoire de profiter des jolies couleurs de l'automne vosgien.

Du coup, pour les prochains "gros" objectifs, il faudra revenir la saison prochaine...
Je pense partir sur un rythme d'une ou deux courses "exotiques" chaque année, la Transvulcania me fait de l'oeil, j'ai très envie de l'Ultra Trail Atlas Toubkal (mon côté berbère) et je ne pourrais pas résister encore très longtemps aux sirènes de la Diagonale. Après, j'ai une ardoise du côté de la TDS que j'ai envie de régler au plus tôt.

Sur le long terme, mon Graal c'est la Western States mais là, c'est une autre paire de manche et je n'exclu pas l'idée de refaire l'UTMB, ça a beau être devenu l'usine, ça me met encore les poils quand j'y pense

Ici j'ai validé la réparation de mon TFL gauche à coup de caillasses Belledonnienne et j'ai encore la tête dans les étoiles...
Du coup, même si les dossards sont pas une prio, j'ai vu que Le Trail des Glières faisait une formule couple que je trouve sympa... Si jamais ça tente quelqu'un...

Moi ça me botte bien Les Glières, le départ un dimanche c'est plus pratique pour moi en plus. J'essaye de te dire ça vite, m'enfin si jamais t'as un pote chaud patate pour t'accompagner, fonce, je ne t'en voudrais pas.

Pour l'instant je n'en ai parlé qu'ici... Et même si ça me botterai de faire équipe avec toi, tu es quand même pas sur les mêmes allures que moi. Donc, pourquoi pas, mais faudrait pas que tu t'endormes non plus :-D

C'est pas faux, mais bon, l'idée de prendre le temps ne me déplais pas forcément. De toute façon, rien n'est fait de mon côté, on va voir si on attire les foules

???

Les claquettes

Ah ouais, j'suis con... Mais te réjoui pas trop sur un bambée pareil, je les mettrai seulement avant et après

C'est vrai que le nouveau format a l'air sympa mais les caractéristiques du bouzin me font un peu peur pour cette année, par contre l'année prochaine why not. En tout cas, c'est un coin de la Yaute que je ne connais que trop peu mais qui me donne bien envie.

Nico_Looping (29 août 2016) disait:

[...]mais les caractéristiques du bouzin me font un peu peur pour cette année

La distance et le D+?

65kms et 4500 D+ ça commence à piquer un peu, perso, j'aime encore bien dérouler et pouvoir allonger un peu la foulée. Et puis, c'est psychologique, cette année, j'ai passé la barre des 2000m de D+ en course, pour Gap ce sera 3000, j'y vais assez progressivement

Pour ma part ca sera route, bitume et goudron!
Semi de Tullins en octobre, marathon du Beaujolais en novembre et l'année prochaine un 100km!
Le trail on verra ensuite, mais j'ai plus envie de courir que de marcher!

Ah bah voilà... Le gars qui trouvait la Saintélyon trop longue y'a à peine quelques mois... un cent borne: impecc!
En plus tu peu enrôler ton cycliste de fils, il me semble pour cent bornes t'as un suiveur à vélo. En tout cas, avec un objectif pareil tu ne pourra plus montrer du doigt les copains qui s'inscrivent sur un ultra. C'est au tout autant dingo comme épreuve!

Ouais! ouais! Je sais! Mais j'ai qqs trucs qui me trotte dans la tête depuis le début ou j'ai commencé à courir. Le semi, c'est fait. Le marathon, c'est fait. La saintélyon, c'est fait. Les 100 bornes, à faire et un ultra (EB ou UT4M) ça reste à faire.
Mais pour le coup c'est beaucoup plus simple et moins chronophage de suivre un plan pour un 100 bornes que pour un ultra.
Alors l'ultra ça sera quand j'aurais vendu mon commerce ou au plus tard la première année de retraite!
Le principe c'est de tester un peu toutes les distances et les situations!
Faut quand même pas oublier que je bosse 70h. par semaine 7/7. Alors les sorties longues de plusieurs heures c'est pas simple à caser!

A voir, mais pas sûr qu'un 100km soit plus facile a préparer qu'un ultra... Un ultra tu marches, tu roupilles, tu varies les appuis, etc. Un cent bornes, moi, franchement, ça me semble bien plus chaud, parce que tu es sur un effort qui varie moins mais qui est continue.

Retour sur le Trail du Ramequin de ce dimanche pour ma pomme.
Le trail en lui-même est très sympa, pas mal de single, du terrain technique, des montées bien sèches, des jolis paysages sur le Bugey, un tarif super attractif : 20€ pour 29km, 3 ravitos, 1 T-shirt (Mizuno), 1 Buff, 1 repas (!!!), des bénévoles super sympas, une organisation bien rodée, un tracé sans ambiguïté, bref à recommander.
Ma course : petite forme ce matin au départ de la maison à 5h30 (semaine chargée niveau boulot et entraînement, 4h de sommeil, 1h30 de route, je ne connais personne là-bas), je le sens moyen. Après le retrait du dossard, je n'ai qu'une envie : dormir, ça s'annonce bien...
Bon je m'équipe, je m'échauffe et puis départ, je suis relativement devant (30-40 premiers), nous partons sur un bon rythme mais sans excès pour les premiers kms très roulant puis une montée régulière où je me force à marcher puis une descente bien raide où je reprends ceux qui m'ont doublé à la montée. 1er ravito, jusqu'ici ça va.
Puis montée sèche, je m'accroche bien, personne ne me reprends, je double même puis c'est roulant et derrière, une nouvelle montée sèche : quelque chose lâche dans la caboche : j'en ai marre plus envie d'avancer, plus de plaisir, l'impression que ça va durer jusqu'au bout.
Et ça va durer plus de 2h avec le moral dans les chaussettes, juste envie de s'allonger et dormir. A 5 km de l'arrivée seulement, je reprends du poil de la bête et je finis en ne faisant que doubler mais surtout des coureurs du 16km. Je finis sans vraiment avoir pris de plaisir et avec pour la première fois, l'envie d'arrêter en course. Bref pas glop.
Le point positif c'est que physiquement, je suis bien, je finis sans avoir tirer sur la machine...

Kara (28 août 2016) disait:

Moi ça me botte bien Les Glières, le départ un dimanche c'est plus pratique pour moi en plus. J'essaye de te dire ça vite, m'enfin si jamais t'as un pote chaud patate pour t'accompagner, fonce, je ne t'en voudrais pas.

Bon, ici, c'est plié pour les Glières. En revanche Axar à semé le doute au sujet du Grand Trail du Lac (le tour du Lac du Bourget). C'est plutôt roulane, mais il l'a fait l'année dernière en garde un bon souvenir... Des motivés?

Du joli trail roulane comme j'aime ça, bon, j'ai Belfortrail le week-end d'après alors je passe mon tour.

Avec G on se prépare mentalement pour une éventuelle participation à l'ultra trail du vercors en relais 2, mais bon, septembre c'est encore loin et faudrait d'abord que j'arrive à courir en montagne sans tomber

Bon, niveau chutes c'est pas moi qui vais pouvoir chambrer

Je me demandais si vous alliez remettre le couvert sur le Vercors, ça me branche bien du coup si vous y allez et si j'arrive à me libérer.

T'as pas peur que G te ralentisse par contre ?!

Je suis toujours la détermination donc: Échapée Belle Intégrale, du gros Off en attendant, peut être une nouvelle visite aux Allobroges et certainement une visite de la face nord le samedi & du bénévolat le dimanche pour le trail de la Meije
Donc, si début septembre je suis en état, je penserai certainement au Vercors, mais ça sera peut être trop tard...

Bon de retour par ici, gros objectif (ou gros délire je sais pas), inscription à la TGV (tour des glacier de la vanoise 73km 3800D+) le premier weekend de juillet.
Du coup reprise de l'entrainement sans se blesser pour les 3 prochains mois, y va falloir faire ça bien!

Yes, ça va le faire t'as largement le temps de bien bosser, pis tu dois avoir une bonne caisse vu tes balades à ski non ?

Je pense qu'il me manque un peu de réserve pour faire plus que ce que je fait à ski, mais ça laisse un peu de temps pour travailler comme tu dis. Je verrai bien

C'est toi le hamster de Corrençon?

Kara (15 mars 2017) disait:

Bon, niveau chutes c'est pas moi qui vais pouvoir chambrer

Je me demandais si vous alliez remettre le couvert sur le Vercors, ça me branche bien du coup si vous y allez et si j'arrive à me libérer.

T'as pas peur que G te ralentisse par contre ?!

ué, va falloir que je me remette au travail moi... Tu viendrais pour le solo j'imagine?

Oh bah oui, histoire de vous mettre au défi

M'enfin niveau logistique ça promet d'être compliqué, je dois venir de l'est et le dimanche y'a Metallica à paname

inscription OK pour Onno et moi en duo sur l'ultra trail du Vercors début septembre. Beau parcours, mieux équilibré que l'an passé, y'a plus qu'à !

Hé hé hé... bien les gars. Moi je me tâte encore...

Sinon, le 30/4, le sou des écoles de St Laurent du Pont organise le premier Trail des 3 couvents.
Une course qui part bien pour le label saucissons, je serais de la partie!

Kara (31 mars 2017) disait:

Et sinon O, niveau chutes, ça fait 2-1 pour moi

Au fait, ça fait partie du sport de tomber? On ne m'avait pas dit ça quand j'ai commencé

O (19 avril 2017) disait:

Kara (31 mars 2017) disait:

Et sinon O, niveau chutes, ça fait 2-1 pour moi

Au fait, ça fait partie du sport de tomber? On ne m'avait pas dit ça quand j'ai commencé

C'est comme en ski, si tu tombe jamais c'est que tu trouve jamais tes limites (bon dès fois c'est bien de pas trop jouer avec non plus)

Olâ le peuple !
Bon pour moi rien de concret encore, surement pas le même niveau que vous tous, bande de tarés !!
L'année dernière j'ai fais la 6D des lacs à La Plagne, cette année j'aimerais bien me tester sur un 30-35km 1800-2000m D+...
J'ai eu des bons écho sur l'X-trail de Courchevel, le 33... A voir. Sinon un trail dans les Écrins me tenterait bien...
Sinon une course en relais comme j'avais fais sur la Maxi-Race d'Annecy m'avais bien plu. Bref, on verra.

En attendant j'ai enfin investis dans une bonne paire de pompe mais je peux pas courir... Patience

T'as bien raison Mar'ine, le trail c'est le pied

voilà, après un 1er dossard cet hiver avec l'énergie d'une huitre (crève bien installée), 2ème dossard ce WE pour le 1er ultra de l'année.
115 bornes et 2450mD+ en Bretagne entre portions roulantes, beaucoup de single et de la relance sans arrêt dans des pentes bien raides par endroits (à un moment, en forêt, on se serait cru aux allobroges), jamais longues mais qui finissent par user le bonhomme (et la bonne-femme)
et un final de toute beauté sur la côte bretonne avec un soleil magnifique.

Rhôoo le gars il n'annonce la couleur qu'après coup, en mode sous-marin

Ça doit être sympa de courir en Bretagne en tout cas.

ouais, en sous-marin...bon, j'avais pas pensé à venir en parler et puis j'étais dans le doute depuis 2 mois à cause de soucis physiques (et cette putain de sinusite qui m'a plombé 1 mois)

Yep, en tout cas c'est pas évident de préparer du très long comme ça si tôt dans la saison, bravo !

ouais, j'avais fait un bon bloc de fractionné en janvier --> mi-février.
puis de mi-février à début avril, des sorties à l'emporte pièce totalement moisies avec de la méforme, juste pour essayer que ça reparte.
heureusement, j'ai pu faire un gros volume en avril dans les 4 dernières semaines.
mais, c'était chaud car forcément, j'avais des douleurs partout du fait de ce gros volume (semaines à 100-110 bornes, beaucoup pour moi) avec pas assez de progressivité.
mais si je fais pas le con, ça devrait me mettre en forme pour la suite de la saison

Ouais, ça m'a fait un peu pareil l'an passé pour le MIUT, trop d'un coup, obligé de forcer le naturel, pas top quoi. Mais oui, une fois que tu auras digéré ça, ça devrait y faire !

Woohoo!

Excellent! on va prendre énormément de plaisir à se faire mal ensemble