Tout a commencé dans le cadre d’une rééducation chez un kiné du sport. Il m’a fortement recommandé l’achat d’un rouleau massant, que ce soit pour améliorer la récupération, mais aussi pour mobiliser les muscles avant l’effort ou avant des exercices de renforcement et gagner en amplitude.
On part donc sur une recommandation d’un professionnel qui s’y connaît, et sur une base scientifique que je saurai vous retranscrire ;-).
Autant vous le dire, on ressent bien les effets, et ce même dès la première puissance (sur quatre possibles). L’effet vibrant pénètre bien le muscle, et cela se sent parfaitement sur certaines zones. Cela détend vraiment le muscle et améliore la récupération, je trouve. Cela permet aussi de débloquer certaines tensions (bon, pas toutes, ça ne marchera pas pour celles avec madame… quoique, je vous laisse réfléchir à d'autres utilisations). Quand vous passez sur certains points ca sent bien fort sur le moment!
Concernant les points négatifs, d’abord le fait que ce soit un port USB ancien et non un USB-C, comme c’est désormais la norme. Ensuite, le rouleau est lisse : chez le kiné, j’utilisais un rouleau avec un peu de relief (comme le manuel de Décathlon), ce qui pouvait encore améliorer l’effet massant.
Pour le positif, outre l’effet massant sur les muscles décrit plus haut, je dois dire que la batterie dure longtemps. Les quatre niveaux de massage sont largement suffisants : je dépasse rarement le 3. Le 4, ça vibre fort !
Pour conclure :
c’est un produit que je ne peux que recommander aux sportifs qui cherchent à se préserver et à améliorer leur récupération.
