Une petite vidéo qui devrait relater avec humour quelques astuces de ma préparation et ma programmation à long terme avant un ultratrail...
Arriver à tout concilier en harmonie pour arriver frais et entrainé spécifiquement n'est FRANCHEMENT pas une chose facile et même avec l'expérience on continue d'apprendre tous les jours....
En espérant que cela vous donnera quelques pistes dans l'attente de votre prochain ultra!!!
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