L'accumulation des montées/descentes, le port du sac à dos, l’utilisation des bâtons, le passage sur des parties techniques où il convient de s’accrocher, de tirer, de garder l’équilibre, engendrent une grande fatigue du système périphérique : le système musculo-squelettique (mais aussi les tendons et ligaments) est soumis à rude épreuve.
Pour toutes ces raisons, s'échauffer avant l'effort est primordial. Apprenez à réveiller ces articulations, échauffer ses muscles puis son coeur et enfin a...
GR®20 Experience GORE-TEX® : Le réveil musculaire
par snowleader.com
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07/06/17
C'est parti pour le GR®20 Experience avec GORE-TEX Products Europe !
GR®20 Experience GORE-TEX® (Teaser)
par snowleader.com