Vercors : Cuisses en feu face à un beau panorama

Biidou Parti pour 21km et 1400m de D+ sur le parcours du Col de l'Arzelier - les crêtes de la Ferrière. J'ai choisi cet itinéraire d'entraînement car il est varié, alternant montées-descentes, passages en forêt-sentiers aériens, etc.

Ça grimpe dru dans le pentu dès le départ pour rejoindre le refuge de la Soldanelle en serpentant par l'ancien télésiège et les tracés des pistes de ski - non fréquentées depuis 2018 je crois.

S'ensuit un parcours aérien sur les balcons. La redescente vers Château Bernard est plus technique qu'il n'y parait : le sentier, étroit, est recouvert par les herbes hautes. On ne voit pas où on pose les pieds ! Première chute de la saison pour ma part...

La remontée vers les crêtes de la Ferrière se mérite ; c'est long, c'est raide. Mais on est à l'OMBRE !

La redescente est tout aussi raide, puis on termine par une petite remontée sur les 2 derniers km en direction du col.

Voilà, les deux prochaines semaines ce sera récupération active (footings,randonnée-bivouac) avec le Mad'Trail de Valmorel le 13 juillet.