Avis Editions Guerin Born to Run

Born to Run, le Livre des Origines.

Si vous deviez lire qu'un seul livre concernant le trail/running, c'est absolument celui-là qu'il vous faut lire.

Ce docu-roman est le véritable Livre des Origines du minimalisme, enfin traduit en français depuis 2012 aux Editions Guérin.

Imaginez-vous, dans notre pays, un ouvrage sur la course à pied classé pendant plusieurs semaines parmi les meilleures ventes de livres en librairie ? Difficile mais c’est pourtant ce qui est arrivé à Born to Run aux Etats-Unis.

Le pitch : un journaliste, Chris Mc Dougall, passionné de course à pied, est miné par les blessures. Il entend parler des études du professeur Daniel Lieberman, de l’Université d’Harvard, qui met en évidence que les forces à l’impact sont moindres lorsqu’on a une foulée midfoot (mi pied, médio pied) qu’une foulée sur le talon.

Chris décide d’aller éprouver cette théorie chez des Indiens Mexicains, les Tarahumaras, qui ont l’habitude de courir pendant des heures dans les montagnes, pieds nus ou chaussés de simples sandales. Il en revient barefooter convaincu et de nouveau en pleine possession de ses moyens.

On y trouve de tout : des personnages hauts en couleur, des stars de la course à pied comme Scott Jurek, de la science, de l’ethnologie, des récits de course, des conseils pratiques…